Записи
Упражнение: никогда не поздно
Регулярная физическая активность связана с улучшением психического и физического благополучия. Недавние исследования показывают, что: активные, физически здоровые люди не реагируют на сложные ситуации с таким большим стрессом, как неактивные люди было обнаружено, что регулярные программы упражнений предотвращают и уменьшают симптомы заболевания — к ним относятся снижение риска сердечных заболеваний, боли в пояснице, депрессии и остеопороза, […]
Исследование: стероиды при уколах позвоночника не могут облегчить боль в пояснице
Новое исследование, проведенное Джонсом Хопкинсом, предполагает, что, возможно, не стероиды при уколах спинного мозга, которые обеспечивают облегчение при болях в пояснице, а простое введение любого из ряда жидкостей, таких как анестетики и физиологический раствор, в пространство вокруг спинного мозга. В течение десятилетий эпидуральные инъекции стероидов были наиболее распространенным нехирургическим лечением боли в пояснице, хотя обширные […]
Битье с помощью упражнений
Если зима, особенно сезон отпусков, приводит вас в уныние или вызывает депрессию, наберитесь духа. Клиническое исследование показало, что физические упражнения могут быть эффективны при победе блюза. В 10-месячном исследовании, проведенном в медицинском центре Университета Дьюка в Дареме, штат Северная Каролина, было обследовано 156 взрослых пациентов, страдающих от серьезного депрессивного расстройства (MDD). Участники были случайным образом […]
Тренируясь в зимней стране чудес
Перебираясь через зимние месяцы, мы связываем наши тела под слоями и слоями шерстяных свитеров, шарфов, леггинсов и сапог. Легко забыть, что под ним есть тело, и просто отложить занятия фитнесом до праздничных покупок … до больших вечеринок … до всех этих эпических праздников. Это все очень весело, и это сезон для принятия решений в преддверии […]
Инъекции стероидов при остеоартрозе могут привести к повреждению суставов
Артроз (ОА), также называемый дегенеративным заболеванием суставов, является наиболее распространенным хроническим заболеванием суставов. Поскольку заболевание носит дегенеративный характер, оно является единственной наиболее распространенной причиной инвалидности среди пожилых людей: примерно от 10 до 15 процентов всех взрослых старше 60 лет имеют некоторую степень остеоартрита, причем поражается больше женщин, чем мужчин. В настоящее время остеоартроз лечат с […]
У недоношенных детей, чьи матери получали стероидную терапию, масса тела при рождении ниже
Инъекции стероидов матерям с риском преждевременных родов связаны с рождением детей с меньшим весом. В исследовании, в котором участвовало более четверти миллиона новорожденных, исследователи обнаружили связь между лечением стероидами, используемыми для облегчения развития легких неродившегося ребенка, и снижением массы тела при рождении. Было установлено, что эта связь не зависит от того, были ли дети на […]
Активность делает вас умнее — и другие секреты
Вы неустанно тренируетесь, но все еще не можете набрать магическое число на шкале. Пока не тяните за вилку на беговой дорожке. Несмотря на то, что потеря веса может быть основной причиной вашей активности, преимущества гораздо шире. Вот некоторые преимущества тренировки, которые могут вас удивить. Общая настройка: Физическая активность снижается больше, чем показания шкалы; это также […]
Каждый шаг имеет значение
Я знаю многих людей, которые хотят стать активными, но чувствуют, что у них нет времени или нет идеи, с чего начать. Самый простой и легкий способ начать движение — это использовать шагомер. Вы можете использовать его в любое время суток, где бы вы ни находились — дома, на работе или в игре. Шагомер — это […]
ВИЧ и стероиды
Исследователи еще не до конца понимают все взаимодействия, которые происходят между лекарствами от ВИЧ и другими лекарствами, и рекомендации, как правило, меняются со временем по мере появления новых данных. Однако известно, что взаимодействие некоторых лекарств против ВИЧ и рекреационных лекарств может вызвать серьезные осложнения. Взаимодействие одного лекарства с другим лекарством может повысить его уровень в […]
Стресс, чтобы найти время быть активным
Жизнь занята, и многие вещи могут помешать ей стать активными — ваши дети, работа, социальные требования, болезнь, лишний вес или просто слишком усталость. Но найти время, чтобы быть активным, не должно быть стрессом. Вот что вам нужно знать, чтобы получить — и оставаться — на правильном пути. Всего 30 минут — большинство дней Быть физически […]